Ogranicz spacery z powodu zanieczyszczenia powietrza

Władze w Krakowie przestrzegają mieszkańców powiatu chrzanowskiego przed możliwym przekroczeniem norm jakości powietrza związanych z pyłem zawieszonym PM10. Według prognoz, zagrożenie to może wystąpić we wtorek, 20 stycznia.

Jak zadbać o zdrowie w dniu smogu

W obliczu prognozowanego zanieczyszczenia powietrza, mieszkańcom zaleca się szczególne środki ostrożności. Aby zminimalizować ryzyko zdrowotne, warto unikać otwierania okien i ograniczyć wietrzenie pomieszczeń. Działania te pomogą w utrzymaniu lepszej jakości powietrza w domu.

Unikanie działań pogarszających jakość powietrza

Ważne jest, aby unikać czynności, które mogą zwiększać poziom zanieczyszczeń, takich jak palenie w kominkach czy używanie pieców węglowych. W ten sposób mieszkańcy mogą przyczynić się do zmniejszenia emisji szkodliwych substancji.

Mniej czasu na zewnątrz

W dniu prognozowanego smogu zaleca się ograniczenie przebywania na otwartym powietrzu. Ograniczenie czasu spędzanego na zewnątrz może pomóc w uniknięciu kontaktu z zanieczyszczonym powietrzem, co jest szczególnie istotne dla osób starszych, dzieci oraz osób z chorobami układu oddechowego.

Unikaj intensywnego wysiłku

W przypadku odczuwania objawów takich jak pieczenie oczu, kaszel czy ból gardła, zaleca się zredukowanie intensywności aktywności fizycznej na zewnątrz. To pomoże chronić układ oddechowy przed dodatkowymi obciążeniami.

Przestrzeganie tych zaleceń pomoże zminimalizować negatywne wpływy zanieczyszczenia powietrza na zdrowie i poprawi komfort życia w czasie zwiększonego stężenia pyłu PM10.

Źródło: Urząd Miasta w Trzebini